Juniorläger i Kuortane i december

Vår målsättning är att kontinuerligt utveckla verksamheten inom SFI simningen. Det har varit fint att se hur introlägren har fyllts med simmare från hela landet de senaste åren. I år bestämde vi oss för att satsa dubbelt på introläger. Även lägrets namn har uppdaterats till juniorläger. Vi har också utvidgat åldersgrupperna för lägren.

Juniorlägret ordnas i år för 2009/2010/2011/2012-födda simmare. Under lägret kommer simmarna att få bekanta sig med de andra deltagarna och lära sig om SFI:s verksamhet inom simning. Höstens läger hålls i Kuortane den 13-15 december 2024.

Höstens läger kommer att ha fokus på teknikträning samt mental träning. Vi kommer att få besök av SFI:s mentala tränare Anki Brandtberg. Anki kommer att delta i träningar samt hålla en föreläsning om mental träning.

Simmare och tränare från alla SFI-föreningar är välkomna med till vår verksamhet! Varje SFI-förening kan anmäla högst sex (6) simmare och en tränare till lägret. Om kvoten inte fylls kan gruppen kompletteras med flera simmare som vill komma på lägret.

Deltagaravgiften är 115 euro/person (inkl. full pension). Resorna till och från lägret står var och en för själv. Lägret innehåller fyra simträningar och tre så kallade ”torrträningar” samt Ankis föreläsning.

Inbjudan:

Kutsu:

Anmälning:

https://forms.gle/ih89xXmnGAHPn7Qs5

RAPPORT FRÅN INTROLÄGRET 2021

Simmarnas Introläger i Kuortane 2021 var en fin tillställning. 21 simmare och 5 tränare från fem olika föreningar deltog.

Vi började på fredag eftermiddag med välkomstföreläsning och därpå följande
simträning. Vi avslutade kvällen med innebandy och rörlighetsaträning.

Lördagen började vi med föreläsning om vad SFI är för något och höll en frågesport i ämnet. Kahoot frågesport är nog ett bra sätt att lära ut saker. Efter 28 kluriga frågor blev segrarna Joanna, Tiia, o. Michelle från Vasa.

Första simningen på lördagen var det planerat att ha som tävlingsfart och det blev det verkligen! 100 meters fart uppdelad på 25m. Totalt 10×25 meter fult av varje gren, med återhämtning i emellanåt. Mycket bra simmat av alla!  Kvällens simpass var snabbhetsbetonat med olika lekar och tävlingar.
Också den träningen var lyckad. Lördagen avslutades med innebandy varvat med konditionsboll träning.

Söndagens enda simträning var som traditionellt King/ Queen of the Hill, där simmarna simmar 100- meters drag med start 1.45. Starttiden minskar med 1 sekund efter varje simmad 100 meter, vartefter simmarna inte hinner till starttiden, börjar dom simma 75m istället osv. ända ner till 25m. Vinnarna blev i år Joanna och Oskar båda från Korsholm.

Vi avslutade träningslägret med att tacka tränarna och belöna frågesport- och King/Queen of the Hill vinnarna.

Tack för lägret! Ha en riktig God Jul!
Jari Kallio
Fältkoordinator SFI Simning